Jangan Andalkan Obat Kumur dan Pakailah Benang Gigi, Simak Kata Ahli

Avesiar – Jakarta

Mulut wangi dan segar mungkin akan membuat Anda lebih percaya diri, Apalagi jika kuman yang ada gigi ikut terbasmi dengan menggunakan obat kumur. Namun, apakah penggunaan obat kumur dapat benar-benar diandalkan?

Dikutip dari The Guardian, Ahad (18/8/2024), dalam artikel “Tinggalkan obat kumur, selalu gunakan benang gigi: para ahli dalam hal kesehatan boleh dan tidak boleh dilakukan”, ketua komite kesehatan dan ilmu pengetahuan British Dental Association Dr Mick Armstrong, mengatakan obat kumur bukanlah pengganti menyikat gigi yang benar.

Anda terutama harus menghindari produk yang mengandung alkohol atau disinfektan klorheksidin, yang dirancang untuk membunuh bakteri, karena produk tersebut juga akan membunuh benda ramah lainnya yang secara aktif membantu kesehatan mulut.

“Tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa bahan-bahan tersebut bermanfaat, namun berpotensi menimbulkan dampak buruk,” katanya.

Ditambahkannya, mereka tidak dapat melakukan apa pun untuk menggeser substrat yang terkumpul di gigi setelah makan, yang menjadi makanan bakteri. Tidak semua bakteri akan terbunuh, dan makanan yang mereka konsumsi akan menghasilkan asam yang membahayakan gigi.

Beberapa obat kumur dapat membuat gigi Anda lebih rentan terhadap noda, kata Armstrong: “Jika Anda menggunakan klorheksidin, misalnya, lalu minum teh atau kopi.” Obat kumur lain mungkin lebih lembut, menawarkan kesegaran mint instan dengan tambahan fluorida, tetapi jika Anda menyikat gigi dengan benar, Anda mendapatkan semua fluorida yang Anda butuhkan dari pasta gigi Anda.

Gunakan Benang Gigi

Hal terbaik bagi semua orang, kata Armstrong, adalah meluangkan waktu dua menit untuk membersihkan gigi dengan benang dua kali sehari.

“Jika Anda ingin menghabiskan waktu untuk menjaga kebersihan mulut, habiskan waktu tersebut untuk menyikat dan membersihkan seluruh permukaan setiap gigi. Tidak seperti obat kumur, flossing (pakai benang gigi, red) lebih bermanfaat dalam menyikat gigi menghilangkan makanan dan plak secara fisik,”bebernya. (put)