KAMU KUAT – Jakarta
Remaja dikenal generasi yang penuh energi, semangat, dan eksplorasi diri. Di tengah padatnya aktivitas belajar, bergaul, hingga mengejar hobi, seringkali ada satu hal penting yang justru terlupakan, yaitu menjaga kebersihan tubuh.
Padahal, kebersihan bukan hanya tentang penampilan fisik semata, melainkan juga berkaitan langsung dengan kesehatan, kenyamanan, dan rasa percaya diri.
Tubuh yang bersih memungkinkan kita menjalani hari dengan lebih ringan, terhindar dari penyakit, dan tampil lebih meyakinkan saat berinteraksi dengan orang lain. Lebih dari itu, menjaga kebersihan tubuh juga merupakan bentuk tanggung jawab terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Maka dari itu, penting bagi remaja untuk menumbuhkan kesadaran dan kebiasaan baik dalam merawat kebersihan tubuh sejak dini.
Sepenting apa menjaga kebersihan tubuh dari beberapa sahabat kanal remaja KAMU KUAT! Avesiar.com berikut ini? Yuk kita simak!
M. Fajar Imansyah, siswa kelas 10 TKJ 01, SMK BOASH 01
Kebersihan bukan cuma urusan penampilan, tapi juga mencerminkan kepedulian kita terhadap kesehatan dan iman. Hal inilah yang diyakini oleh M. Fajar Imansyah, siswa kelas X TKJ 01 SMK BOASH 01. Fajar menekankan bahwa menjaga kebersihan tubuh adalah bagian dari gaya hidup sehat dan ibadah.
“Menjaga kebersihan diri bukan sekadar rutinitas harian, tapi bentuk kepedulian terhadap tubuh dan lingkungan,” kata Fajar. Ia percaya bahwa tubuh yang bersih bukan hanya terhindar dari penyakit seperti hepatitis, diare, atau kudis, tapi juga menjadi cerminan keimanan dan tanggung jawab kita sebagai Muslim.
Dalam Islam, kebersihan sangat dijunjung tinggi. Salah satu ayat yang menunjukkan hal ini terdapat dalam Surah At-Taubah ayat 108:
“Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang menyucikan diri.”
Fajar pun menegaskan, “Menjaga kebersihan itu bagian dari iman, dan Allah sendiri menyukai orang yang hidup bersih.”
Fajar mengaku mandi tiga kali sehari. Alasannya sederhana tapi penting, mencegah penyakit dan menjaga kenyamanan. “Rata-rata orang bersih mandinya tiga kali sehari,” ujarnya sambil tersenyum.
Ia juga punya kebiasaan khusus. Untuk rambut, ia merawat dengan sampo yang tepat dan menjaga kesehatan kulit kepala. Untuk kuku, ia rutin memotongnya setiap Jumat, mengikuti sunnah Rasulullah. “Saya bersihkan kuku tiap Jumat, karena itu sunnah,” katanya.
Untuk mulut, ia tidak lupa menyikat gigi setiap malam dan menghindari terlalu banyak makanan manis. Kalau tubuh berkeringat dan tak sempat dibersihkan? “Bau, lengket, dan nggak enak ketemu orang,” ucapnya.
Ia merasa kebersihan tubuh juga berpengaruh besar pada rasa percaya diri, apalagi saat harus ke sekolah atau menghadiri acara penting.
Menjaga kebersihan tubuh, menurut Fajar, juga merupakan bentuk rasa syukur atas nikmat tubuh yang sehat. Ia mengutip Surah Al-Anfal ayat 11, “Dan Allah menurunkan kepadamu air dari langit untuk menyucikan kamu dengannya…”. Ayat ini mempertegas bahwa kebersihan memang bagian dari ajaran Islam.
“Tubuh ini amanah, dan membersihkannya adalah ibadah,” ucap Fajar menutup wawancara.
Pratama Leonidas Tegar, siswa kelas 9, SMPN 1 Bogor
Bagi sebagian remaja, kebersihan tubuh mungkin terasa seperti hal biasa. Tapi tidak bagi Pratama Leonidas Tegar, siswa kelas 9 SMPN 1 Bogor. Ia percaya bahwa kebersihan adalah bentuk cinta, baik pada diri sendiri maupun lingkungan sekitar.
“Menurut saya menjaga kebersihan tubuh itu sangat penting. Itu wujud sayang pada diri sendiri dan orang sekitar,” ujarnya.
Leonidas mandi dua kali sehari, bukan cuma karena kebiasaan, tapi karena tahu pentingnya menjaga tubuh dari bakteri. Ia juga rutin melakukan perawatan wajah, rambut, dan gigi. Ini menunjukkan bahwa merawat tubuh adalah bagian dari gaya hidup yang sehat dan bertanggung jawab. “Saya memang punya perawatan khusus, terutama buat muka, rambut, dan gigi,” kata Leonidas.
Ketika ditanya soal produk favorit, Leonidas menyebut sebuah merek yang cukup populer di kalangan remaja. “Karena sudah terbukti aman di kulit saya,” katanya.
Sebagai remaja, memilih produk yang cocok dan aman tentu penting untuk menghindari iritasi atau masalah kulit lainnya. Tubuh yang tidak bersih bisa bikin tidak nyaman. Leonidas mengakui hal itu. “Kalau tubuh kotor atau berkeringat, rasanya tidak enak, jadi kurang percaya diri,” ujarnya.
Karena itu, menjaga kebersihan bukan hanya untuk kesehatan, tapi juga untuk menjaga rasa percaya diri sehari-hari. Leonidas juga lebih ekstra menjaga kebersihan saat akan pergi ke sekolah, bertemu teman, atau menghadiri acara. Menurutnya, kesan pertama itu penting. “First impression itu dinilai dari penampilan. Makanya harus bersih dan rapi,” jelasnya.
Raffa Ibra Adrina, siswa kelas 9/5, SMP Negeri 7, Bogor
Buat Raffa Ibra Adrina, siswa kelas 9 dari SMPN 7, kebersihan tubuh bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal kesehatan dan rasa syukur. “Arti kebersihan tubuh buat saya adalah menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh secara teratur,” ujarnya.
Ia percaya bahwa menjaga kebersihan tubuh adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Nggak cuma agar terlihat rapi, tapi juga agar tubuh tetap sehat dan bebas dari gangguan yang bikin nggak nyaman. Raffa mandi dua kali sehari. Alasannya sederhana tapi penting: “Supaya bersih dan segar,” katanya.
Walaupun tidak punya perawatan khusus untuk rambut, kuku, atau mulut, ia tetap menjaga kebersihan dengan produk favoritnya, yaitu sabun mandi. “Karena bikin tubuh terasa segar,” tambahnya.
Raffa jujur mengungkapkan bahwa ia nggak nyaman kalau tubuhnya kotor atau berkeringat. “Rasanya sangat tidak nyaman dan gatal-gatal,” keluhnya. Ini menunjukkan bahwa tubuh yang bersih memang bikin hari jadi lebih enak dijalani.
Menjelang acara tertentu, Raffa pun lebih ekstra menjaga kebersihan tubuh. Ia sadar bahwa tampil bersih adalah bentuk penghargaan pada diri sendiri dan orang lain. “Menjaga kebersihan tubuh itu termasuk bentuk rasa syukur,” ujarnya.
M. Maharaja Rafka Buana, siswa kelas 9, SMP Negeri 7, Bogor
Bersih itu sehat, dan Rafka tahu betul soal itu. Siswa SMPN 7 Bogor ini punya pandangan sederhana tapi penting soal kebersihan tubuh. “Menjaga kebersihan itu sangat penting, terutama untuk kesehatan,” katanya.
Rafka mandi dua kali sehari. Tapi bukan cuma soal mandi, ia juga memperhatikan perawatan lainnya. Untuk rambut, ia memilih shampo khusus. “Saya pakai sampo Selsun karena anti ketombe,” ujar Rafka.
Rafka mengaku tidak nyaman kalau tubuhnya kotor atau berkeringat seharian. Dan karena itu, ia makin rajin menjaga kebersihan tubuh, apalagi kalau ada acara penting.
“Kalau mau pergi, sekolah, atau ketemu orang, saya pasti lebih jaga kebersihan. Biar enak dilihat dan lebih percaya diri juga,” jelasnya.
Menariknya, bagi Rafka menjaga kebersihan juga punya makna spiritual. “Iya, kebersihan itu sebagian dari iman,” ucapnya singkat.
Artinya, bersih bukan cuma bikin sehat, tapi juga menunjukkan sikap syukur atas tubuh yang kita miliki. Menjadikan kebersihan sebagai kebiasaan bukanlah hal sulit, asal dimulai dari hal-hal kecil seperti mandi teratur, menjaga kebersihan mulut, dan memilih produk perawatan yang sesuai.
Dengan tubuh yang bersih dan terawat, remaja tidak hanya terlihat rapi, tapi juga lebih siap menjalani hari dengan semangat dan percaya diri. Karena sejatinya, kebersihan tubuh adalah bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri. (Resty)
Discussion about this post