Avesiar – Jakarta
Puasa Ramadan sebentar lagi tiba, hatipun riang gembira menanti bulan penuh ampunan dan berkah. Kebahagiaan tersebut tentu semakin lengkap jika setiap Muslim melaksanakan sahur dan berbuka puasa sesuai tuntunan Islam.
Rasulullah Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda,
“Sahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur terdapat berkah. Sebaiknya sahur dilakukan di waktu akhir mendekati subuh sedangkan berbuka puasa dianjurkan untuk disegerakan setelah waktu maghrib tiba. Rasulullah Saw bersabda: “Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” (HR. Bukhari Muslim).
Nah, bagi Anda yang tidak ingin pusing mencari ide menu sahur dan berbuka, aneka menu yang dilansir laman Daarul Multazam ini mungkin bisa jadi referensi.
| Hari | Menu Makanan |
| Hari ke-1 | Sahur: Sup ayam dan perkedel. Buka Puasa: Kolak pisang dan ayam bakar. |
| Hari ke-2 | Sahur: Tempe goreng dan sayur bening. Buka Puasa: Es buah dan nasi goreng ayam. |
| Hari ke-3 | Sahur: Ikan goreng, lalapan, dan sambal terasi. Buka Puasa: Teh manis dan soto ayam. |
| Hari ke-4 | Sahur: Sayur asem dan ayam goreng. Buka Puasa: Air kelapa muda dan ikan bakar. |
| Hari ke-5 | Sahur: Pecel sayur dengan lauk tempe bacem. Buka Puasa: Setup buah, risol mayo, dan opor ayam. |
| Hari ke-6 | Sahur: Sup bakso. Buka Puasa: Es timun serut, pastel, dan gulai daging. |
| Hari ke-7 | Sahur: Omelet sayur dan tumis kacang panjang. Buka Puasa: Jus jeruk dan rendang daging. |
| Hari ke-8 | Sahur: Sup jagung dan nugget ayam. Buka Puasa: Es cendol, martabak tahu, dan ayam panggang madu. |
| Hari ke-9 | Sahur: Sayur lodeh dan ikan asin. Buka Puasa: Air jeruk hangat dan nasi goreng seafood. |
| Hari ke-10 | Sahur: Ayam goreng kremes dan tumis kangkung. Buka Puasa: Es kelapa muda, lumpia sayur, dan capcay. |
| Hari ke-11 | Sahur: Sayur sop dan bakwan jagung. Buka Puasa: Jus jambu merah dan nasi ayam hainan. |
| Hari ke-12 | Sahur: Telur dadar dan sambal goreng hati ayam. Buka Puasa: Es kacang merah, pastel ayam, dan ikan bumbu rujak. |
| Hari ke-13 | Sahur: Soto daging. Buka Puasa: Wedang jahe, pukis, dan ayam rica-rica. |
| Hari ke-14 | Sahur: Ikan pindang goreng dan sayur bayam bening. Buka Puasa: Es blewah, risoles sayur, dan semur tahu tempe. |
| Hari ke-15 | Sahur: Nasi liwet. Buka Puasa: Es teh manis, pisang goreng, dan nasi uduk. |
| Hari ke-16 | Sahur: Sayur asem dan pepes ikan. Buka Puasa: Es campur dan kare ayam. |
| Hari ke-17 | Sahur: Gulai daun singkong dan telur dadar. Buka Puasa: Teh tarik dan ayam woku. |
| Hari ke-18 | Sahur: Tumis brokoli dan ayam goreng. Buka Puasa: Air kelapa muda, martabak telur, dan gurami asam manis. |
| Hari ke-19 | Sahur: Sup merah. Buka Puasa: Jus jeruk, risoles, dan sate ayam. |
| Hari ke-20 | Sahur: Pecel dan telur dadar. Buka Puasa: Es cincau dan ayam goreng lengkuas. |
| Hari ke-21 | Sahur: Tumis wortel buncis dan ayam goreng. Buka Puasa: Es sirup coco pandan dan soto betawi. |
| Hari ke-22 | Sahur: Telur balado. Buka Puasa: Es garbis, tahu isi, dan ayam kalasan. |
| Hari ke-23 | Sahur: Ikan panggang dan sayur kangkung. Buka Puasa: Jus sirsak, lumpia, dan sambal goreng kentang hati ayam. |
| Hari ke-24 | Sahur: Sup tahu dan telur rebus. Buka Puasa: Air kelapa muda, bakwan tahu, dan semur ayam. |
| Hari ke-25 | Sahur: Tumis labu siam dan ikan goreng. Buka Puasa: Es lemon dan ayam teriyaki. |
| Hari ke-26 | Sahur: Sop buntut dan tahu goreng. Buka Puasa: Es buah naga, martabak, dan ayam goreng serundeng. |
| Hari ke-27 | Sahur: Tumis jamur dan telur ceplok. Buka Puasa: Es teh lemon, pisang molen, dan ikan asam pedas. |
| Hari ke-28 | Sahur: Sayur lodeh, ikan asin, dan sambal goreng tempe. Buka Puasa: Es jeruk, pisang goreng, dan telur bumbu bali. |
| Hari ke-29 | Sahur: Sayur asem dan telur ceplok. Buka Puasa: Jus melon dan rolade ayam. |
| Hari ke-30 | Sahur: Sayur bayam, telur dadar, dan ikan asin. Buka Puasa: Es buah dan ayam goreng rempah. |
(adm)
Discussion about this post