Avesiar – Jakarta
Rumah berantakan dan barang-barang menumpuk di salah satu sisi atau banyak tempat tentu akan membuat kita berpikir ekstra untuk merapikan, membersihkan, atau membuangnya. Namun, tentu hal itu membutuhkan effort dan waktu khusus.
Tidak perlu khawatir jika hal ini terjadi di rumah Anda. Ada strategi dan tips menarik yang bisa Anda aplikasikan seperti dilansir The Huffington Post, Kamis (22/10/2026).
Strategi ini berbentuk permainan yang mungkin bisa membantu Anda mengatasinya, yaitu “tantangan minimalisme 30 hari”.
“Tantangan atau permainan minimalisme 30 hari ini diciptakan oleh Joshua Fields Millburn dan Ryan Nicodemus, yang dikenal sebagai The Minimalists,” ujar Regina Lark, seorang pengatur ruang profesional (professional organizer), kepada HuffPost. “The Minimalists menyarankan untuk menyingkirkan satu barang pada hari pertama setiap bulan, dua barang pada hari kedua, tiga barang pada hari ketiga, dan seterusnya.”
Pada hari ke-30, Anda akan menyingkirkan 30 barang. Jadi, pada akhir bulan, total ada 465 barang yang telah Anda singkirkan.
“Sebagai seorang pengatur ruang profesional, menurut saya ini adalah tantangan yang menyenangkan, meskipun bisa terasa cukup berat menjelang akhir,” kata Bohne Leah, seorang pengatur ruang profesional sekaligus pemilik Be Organized Method. “Ada nilai positif dalam memulai kebiasaan baru secara perlahan dan konsisten, dan tantangan ini mencakup keduanya tanpa terasa mengintimidasi.”
Beberapa orang melakukan tantangan ini secara mandiri, sementara yang lain mengajak teman dan menjadikannya sebuah kompetisi. Tujuannya adalah melihat siapa yang mampu menyelesaikan tantangan selama satu bulan penuh atau bertahan paling lama.
Para pengatur ruang profesional melihat banyak manfaat dari tantangan ini.
“Jika Anda memiliki waktu untuk mencari dan menyingkirkan barang setiap harinya, ini bisa menjadi strategi yang sangat baik,” kata Katie Hubbard dari Turn It Tidy. “Selain membantu menciptakan ruang yang lebih lega, tantangan ini juga mendorong kebiasaan yang lebih sehat dengan membuat Anda berpikir dua kali sebelum membawa barang baru ke dalam rumah.”
Julie Naylon dari No Wire Hangers Professional Organizing berpendapat bahwa manfaat terbesarnya adalah motivasi.
“Menurut saya, ini cara yang hebat untuk memotivasi orang-orang yang merasa kesulitan untuk memulai,” ujarnya. “Mengubah kegiatan merapikan rumah menjadi sebuah permainan dapat membuat tugas yang tadinya terasa berat menjadi lebih mudah untuk dijalani.”
Tantangan ini memberikan akuntabilitas harian dan rasa pencapaian, terutama jika Anda melakukannya bersama seorang teman. ”Sangatlah baik untuk mendapatkan dukungan, dorongan, dan struktur saat Anda memulai proyek merapikan rumah,” ujar Lisa Zaslow, seorang pengatur ruang profesional (professional organizer) di Gotham Organizers.
Ia menambahkan bahwa bekerja sama dengan seorang pengatur ruang profesional dapat memberikan semua hal tersebut.
”Merapikan rumah pada dasarnya merupakan serangkaian proses pengambilan keputusan dan pemecahan masalah yang panjang,” kata Leah. ”Saat hidup terasa sibuk dan kapasitas mental Anda terbatas, keputusan terkecil sekalipun bisa terasa sangat membebani. Saya menyukai pendekatan ini karena tidak memberikan tekanan, sehingga Anda bisa melatih kemampuan mengambil keputusan secara perlahan seiring berjalannya waktu.”
Beberapa potensi kekurangannya.
”Meskipun strategi ini sangat baik bagi sebagian orang, ini bukanlah metode utama yang saya sarankan untuk merapikan rumah,” kata Hubbard. ”Pertama, prosesnya bisa jadi lebih lambat karena beberapa alasan. Apakah Anda punya waktu setiap hari untuk mencari barang yang ingin disingkirkan? Dan apakah Anda benar-benar ingin menunggu selama 30 hari untuk melihat perubahan di ruangan Anda?”
Ia menambahkan bahwa dirinya lebih memilih untuk meluangkan satu hari khusus, fokus pada satu ruangan, dan merapikannya hingga tuntas.
”Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa merapikan rumah bisa menjadi proses yang emosional,” ujar Hubbard. ”Menyingkirkan barang-barang dapat memicu perasaan bersalah, terutama jika Anda merasa tertekan untuk melepaskan sesuatu yang sebenarnya belum siap Anda relakan. Menjelang akhir bulan, upaya mencari 30 barang untuk disingkirkan dalam satu hari justru bisa terasa sangat membebani, alih-alih memotivasi.”
Terdapat strategi merapikan rumah lainnya yang memungkinkan Anda untuk tetap membuat kemajuan tanpa harus terikat oleh aturan ketat maupun tekanan seperti itu.
”Kekurangan terbesarnya adalah metode ini lebih mengutamakan kuantitas daripada kualitas,” catat Naylon. ”Menyingkirkan 465 barang tidak serta-merta membuat rumah Anda menjadi lebih rapi. Seseorang bisa saja dengan mudah membuang ratusan struk lama, klip kertas, atau benda-benda kecil lainnya tanpa memberikan perubahan yang berarti bagi ruang tempat tinggal mereka.”
Menurutnya, jumlah barang yang disingkirkan tidak seharusnya menjadi tolok ukur utama keberhasilan.
“Saya telah menjadi seorang profesional di bidang penataan barang selama lebih dari 20 tahun, tetapi saya jelas bukan seorang minimalis,” ujar Zaslow. “Saya memiliki banyak barang yang bernilai sentimental, berbagai koleksi—seperti kerang laut, mangkuk dan keranjang kecil, wadah makanan antik—serta lemari pakaian yang besar. Jadi, gagasan tentang tantangan ‘minimalisme’ tidak terlalu cocok bagi saya, dan istilah tersebut mungkin terasa mengintimidasi bagi banyak orang.”
Melakukan sesuatu secara konsisten setiap hari bukanlah hal yang mudah, dan tantangan khusus ini justru menjadi semakin berat seiring berjalannya waktu.
“Sisi negatifnya adalah jika seseorang terlalu keras menghakimi diri sendiri karena tidak berhasil menyelesaikan tantangan selama 30 hari penuh,” kata Zaslow. “Tujuan dari sebuah tantangan adalah untuk memotivasi, bukan untuk menyalahkan diri sendiri! Selama Anda tetap merayakan keberhasilan-keberhasilan kecil, cara ini bisa menjadi langkah yang sangat baik untuk menyingkirkan barang-barang yang berlebih.”
Leah juga mengungkapkan kekhawatirannya jika seseorang melewatkan satu hari, lalu merasa gagal dan akhirnya memutuskan untuk berhenti sama sekali dari tantangan tersebut.
“Jika itu terjadi, jangan mengulang dari awal,” sarannya. “Lanjutkan saja dari titik terakhir Anda, atau lakukan dua kali lipat pada hari yang terasa lebih ringan.”
Jika Anda ingin mencobanya, para ahli penataan barang memberikan beberapa kiat.
“Sering kali, proses merapikan barang terhenti karena seseorang merasa sayang untuk membuang barang yang sebenarnya masih berguna,” jelas Zaslow. “Sebelum memulai tantangan minimalisme ini, ada baiknya Anda menentukan ke mana barang-barang yang akan disingkirkan itu akan disalurkan. Cari toko barang bekas (thrift shop) terdekat atau bergabunglah dengan grup Facebook lokal seperti ‘Buy Nothing’ agar Anda lebih mudah menyingkirkan barang-barang tersebut.”
Ia menceritakan tentang seorang klien yang merasa kesulitan untuk melepaskan barang-barang berlebih, namun beruntung tinggal di lingkungan di mana ia bisa meletakkan barang-barang tersebut di tepi jalan agar bisa diambil oleh orang lain.
“Kami menciptakan sosok fiktif bernama ‘Joe’ yang bisa memanfaatkan apa saja—mulai dari handuk ekstra hingga sekotak kartu undangan pesta,” ungkap Zaslow. “Klien saya dengan senang hati mengisi tas belanja dengan berbagai barang untuk ‘Joe’.”
Pada akhirnya, tantangan ini bertujuan agar kita lebih nyaman dalam melepaskan barang—baik melalui daur ulang, donasi, pemberian kepada orang lain, dan sebagainya.
“Jika membantu, cobalah menyanyikan lagu ‘Let It Go’ dari film ‘Frozen’,” saran Leah. “Tantangan seperti ini menarik karena hasilnya bisa diukur, dan kita memang menyukai metrik—setidaknya pada awalnya. Struktur yang rapi ini bisa menjebak otak kita yang terbiasa mengejar pencapaian, jadi usahakan untuk tidak terlalu kaku pada diri sendiri.”
Ingatlah bahwa menata barang seharusnya membuat hidup lebih mudah, bukan justru menambah daftar tugas Anda dan membuatnya terasa lebih membebani.
Jika Anda merasa kesulitan saat mencapai hari-hari dengan angka yang lebih besar, Leah menyarankan untuk melepaskan tekanan agar harus “melakukannya dengan sempurna” dan lanjutkan saja ke hari berikutnya. Ingatlah bahwa menata barang seharusnya membuat hidup lebih mudah, bukan justru menambah daftar tugas Anda dan membuatnya terasa lebih membebani.
“Saya menyarankan untuk menganggapnya sebagai sarana motivasi, bukan sebagai aturan yang kaku,” tambah Naylon. “Fokuslah pada kemajuan, bukan pada angka. Jika di hari ke-20 Anda hanya menemukan lima barang untuk disingkirkan, itu tetap berarti ada lima barang lebih sedikit yang memenuhi rumah Anda. Mulailah dengan keputusan yang mudah, seperti membuang produk kedaluwarsa, barang rusak, peralatan dapur ganda, atau pakaian yang sudah tidak Anda pakai lagi.”
Seiring berjalannya tantangan dan Anda semakin terbiasa merapikan barang, Anda bisa beralih ke kategori yang memerlukan pertimbangan lebih mendalam.
“Agar kebiasaan ini bertahan, cobalah teknik ‘menumpuk kebiasaan’ (habit stacking),” saran Leah. “Kaitkan tantangan ini dengan kegiatan yang sudah Anda lakukan setiap hari—misalnya saat baru bangun tidur atau saat sedang menunggu kopi diseduh. Siapkan tas atau kotak donasi di dekat pintu agar barang-barang tersebut bisa langsung disingkirkan. Dan jika durasi 30 hari terasa terlalu berat, cobalah versi 7 hari terlebih dahulu.” Melakukan penyesuaian sangat membantu dalam membangun kebiasaan yang berkelanjutan. Lark menyarankan untuk mengikuti metodenya, yaitu menyingkirkan 10 barang dalam satu kategori setiap harinya—seperti 10 botol minum, 10 vas bunga, atau 10 potong pakaian.
“Karena ada begitu banyak permainan, rencana, metode, saran, dan buku yang mengajarkan cara merapikan serta menata barang, pilihlah salah satu dan lihat apakah metode tersebut cocok untuk Anda,” sarannya.
Melepaskan diri dari tekanan dan pikiran negatif terhadap diri sendiri dapat membantu Anda menciptakan perubahan yang langgeng.
“Ingat, menyingkirkan barang hanyalah separuh dari perjuangan,” ujar Naylon. “Tujuan yang sesungguhnya adalah menciptakan hunian yang lebih nyaman untuk ditinggali dan lebih mudah untuk dirawat.” (ard)
Discussion about this post