Andropause atau Menopausenya Pria, Salah Satu Tandanya Hasrat Intim Rendah

Avesiar – Jakarta

Menopause identik dengan wanita dengan usia lebih dari 40 tahun atau sekitar itu. Namun, ternyata para pria juga memiliki kondisi yang mirip dengan menopause yaitu andropause. Hanya saja, terdapat beberapa perbedaan baik pada tahap usia dan juga kondisi fisik dan psikisnya.

Dilansir laman Alodokter, Sabtu (3/8/2024), bahwa memasuki usia 40 tahun ke atas, sebagian wanita sudah mulai memasuki usia menopause. Biasanya kondisi ini ditandai oleh berhentinya siklus haid selesainya masa subur.

Mengulas tentang menopause, masyarakat umum mengenal istilah tersebut identik dengan wanita. Namun faktanya, pria juga mengalami ‘menopause’ atau dikenal sebagai andropause.

Bedanya, apa yang dialami para pria tidak sama dengan wanita. Gejalanya dapat muncul setelah usia 50 tahun. Meski begitu, tidak semua pria akan mengalami gejala andropause. Hal ini bergantung pada faktor sosial atau kebiasaan seorang pria.

Andropause pada pria disebabkan penurunan kadar testosteron. Namun, beberapa kondisi medis juga dapat memicu terjadinya kondisi ini, misalnya kanker testis atau operasi pengangkatan testis (kebiri).

Ingin tahu lebih lanjut? Berikut tanda dan gejala andropause pada pria. Yuk kita simak!

1. Konsentrasi dan Fokus yang Hilang

Gejala andropause pada pria yang bisa Anda amati berhubungan dengan konsentrasi seseorang. Orang yang mengalami andropause akan merasa sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

Jika seorang pria mengalaminya, suatu pekerjaan yang relatif mudah menjadi lebih sulit karena penurunan daya konsentrasi.

2. Gampang Capek/Lelah

Apakah Anda sering mudah lelah akhir-akhir ini? Karena tidak hanya konsentrasi yang berkurang, seseorang dengan andropause akan mengalami keluhan gampang lelah. 

Gejala andropause ini tidak hanya berhubungan dengan kelelahan karena aktivitas fisik rutin. Anda juga bisa gampang lelah hanya karena aktivitas ringan seperti tidur lebih malam.

3. Perilaku dan Mood yang Mulai Berubah

Perubahan mood juga berhubungan dengan menopause. Perlu diketahui, perubahan perilaku dan suasana hati sering dialami oleh seseorang menjelang andropause. Kondisi ini bisa saja terjadi, bahkan pada beberapa kasus dapat mengarah ke suasana murung tanpa penyebab yang jelas.

4. Depresi

Adanya perubahan mood terkait andropause bisa berujung pada depresi. Oleh karena itu, sebelum hal ini menimpa, amati gejala perubahan perilaku atau suasana hati yang ekstrem.

Banyak orang usia tua mengalami depresi yang tidak terdiagnosis. Perhatikan kesehatan mentalmu. Bila perlu, Anda bisa mendiskusikannya dengan pasangan.

5. Berat Badan Meningkat

Seiring dengan menurunnya kadar testosteron, peningkatan berat badan menjadi lebih mungkin terjadi. Terlebih ketika Anda jarang olahraga.

Agar gejala andropause ini tidak terjadi, jangan lupa untuk memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harianmu. Anda bisa melakukan olahraga apa pun yang Anda senangi atau mengajak orang-orang terdekat supaya lebih semangat.

6. Penurunan Massa Otot

Gejala andropause selanjutnya berkaitan dengan massa otot. Perlu Anda ketahui, seiring dengan menurunnya kadar testosteron, massa otot juga dapat mengalami penurunan.

Sebagai catatan, massa otot yang berkurang dapat memengaruhi penampilan fisik atau berat badan Anda. Tapi jangan khawatir, Anda dapat melakukan strength training atau weight liftinguntuk menjaga massa otot.

7. Penurunan Massa Tulang

Penurunan kadar hormon testosteron di dalam tubuh juga akan memengaruhi produksi massa tulang. Oleh karena itu, pada usia tua sering dijumpai adanya penurunan massa tulang. Karenanya, penting bagimu untuk rutin olahraga dan menjaga pola makan bergizi seimbang.

8. Hasrat Seksual Rendah

Penurunan hasrat seksual menjadi salah satu gejala andropause pada pria. Penyebab kondisi ini adalah penurunan kadar hormon testosteron.

Untuk mengecek kadar testosteronmu, bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter. Nantinya dokter akan menentukan penanganan yang paling tepat untukmu.

9. Peningkatan Lemak Tubuh

Penurunan kadar testosteron dapat menyebabkan peningkatan lemak tubuh, terutama di sekitar perut. Ini juga bisa berhubungan dengan penurunan metabolisme. Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh cenderung melambat.

Karena testosterone menurun, laju metabolisme juga bisa berkurang, sehingga tubuh lebih cenderung menyimpan lemak daripada membakar kalori.

Well, bagaimana dengan Anda? (adm)