Avesiar.com
Bagi para lansia, asupan gizi dan selera makan cenderung menurut dibandingkan dengan usia muda. Hal ini tentu akan mengurangi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu dibutuhkan asupan nutrisi yang lebih mudah untuk dikonsumsi. Hal tersebut bisa didapatkan dari makanan bernutrisi yang alami berasal dari susu.
Karena cara mengkonsumsinya diminum dan mudah, maka susu menjadi pertimbangan utama yang menyehatkan bagi para lansia yang kita cintai.
Nah, Anda bisa mempertimbangkan susu Kambing sebagai nutrisi tambahan. Sebab, kandungan gizi di dalam susu kambing ternyata lebih baik dari susu sapi.
Dilansir dari Organicfacts, susu kambing ternyata lebih menyehatkan. Beberapa kandungan gizi yang dikandung susu kambing terbukti lebih baik dari susu sapi. Manfaat untuk tubuh pun semakin optimal.
Manfaat utama yang akan Anda rasakan untuk kesehatan tubuh bila rutin mengonsumsi susu kambing sebagai berikut.
1. Susu kambing lebih baik dalam proses pembentukan tulang manusia. Bukan hanya pada tubuh yang masih berkembang, bagi mereka yang sudah dewasa dan lansia, rutin mengonsumsi susu kambing bisa mencegah masalah osteoporosis dini.
2. Tidak ada efek inflamasi dan reaksi nyeri berlebih di perut. Ya, susu kambing mengandung enzim khusus yang terbukti sangat ramah untuk perut manusia. Bila mengonsumsi susu kambing, Anda juga meminimalisir terjadinya peradangan pada usus yang kerap terjadi pada mereka yang meminum susu sapi.
3. Meningkatkan metabolisme tubuh. Nutrisi yang banyak di dalam susu kambing menjadi pemicunya. Dalam satu gelas susu kambing, bisa mencukupi asupan kalsium tubuh sebanyak 40 persen. Bukan hanya itu, dalam segelas susu kambing juga bisa mencukupi asupan vitamin B Anda sebanyak 20 persen.
4. Susu kambing juga terbukti lebih baik dalam hal penyerapan zat besi dan tembaga di saluran pencernaan. Hal tersebut tentunya sangat baik untuk mereka penderita anemia dan masalah ganguan nutrisi lainnya.
5. Menyehatkan jantung. Susu kambing dinilai mampu menetralkan asam lemak dalam tubuh. Hal tersebut tentunya baik untuk meminimalisir risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit berbahaya lainnya. Kolesterol yang di kandung susu kambing juga tergolong kolesterol baik yang pastinya bermanfaat untuk menyehatkan tubuh.
Selain susu Kambing murni, terdapat referensi beberapa merek susu kambing yang bisa dikonsumsi mulai anak-anak hingga lansia:
1. Etta Goat Milk
Susu kambing terbaik yang pertama ada Merk Etta Goat Milk yang dibandrol sekitar Rp 60.000 per kemasannya. Kemasannya berupa sachet ukuran kecil sehingga lebih praktis untuk Anda bawa kemana saja dan pastinya takarannya pas.
Dengan takaran yang pas yaitu 25 g per sachetnya maka ketika Anda menyeduh tidak perlu repot-repot untuk menakar lagi. Bentuknya berupa serbuk putih dengan varian rasa original.
2. Nikmaka Etawa Good Milk
Selanjutnya rekomendasi susu kambing terbaik yang kedua ada Nikmaka Etawa Good Milk. Produk susu kambing satu ini dihargai sebesar Rp 20.000 per kemasannya.
Dengan mengonsumsi produk dari Nikmaka Anda akan mendapatkan nutrisi susu kambing yang optimal untuk tubuh. Perkemasannya berisi 200 gram serbuk susu yang mempunyai varian rasa, original, coklat dan stroberi.
Nikmaka Etawa Good Milk diproses secara higienis dengan menghadirkan bahan-bahan alami yang terpercaya.
Di dalamnya terdapat perpaduan antar susu kambing yang murni dengan gula jagung yang dapat menambah semakin nikmat ketika dikonsumsi. Susu kambing terbaik ini cocok sekali untuk dikonsumsi sebagai penjaga imunitas tubuh.
3. Etawaku Susu Kambing
Susu kambing terbaik dari Etawaku ini didalamnya mengandung 100% bahan alami, serta bebas bahan pengawet maupun pewarna tambahan. Harganya dibandrol Rp 75.000 dan untuk setiap kemasannya bersi 200 gram.
Seperti susu kambing umumnya, produk Etawaku berbentuk serbuk dan hanya memiliki satu varian rasa yakni original.
Etawaku diproses dengan metode yang modern evaporasi vakum dengan menggunakan suhu dingin jadi untuk keamanan serta nutrisinya terjaga pastinya. Proses tersebutlah yang membuat protein serta vitamin yang dikandung tetap terjaga.
4. Susu Kambing Etawa HMS Kolostrum dari Halt Manufaktur Sentosa
Apakah Anda sudah tahu bahwa kolostrum yang terkandung dalam susu mempunyai banyak manfaat? Seperti halnya pada susu kambing terbaik dari Etawa HMS ini sehingga bisa dikonsumsi oleh semua kalangan.
Produk satu ini sangat direkomendasikan untuk Anda konsumsi supaya kesehatan tubuh selalu terjaga. Manfaat lain yang terkandung yaitu mempunyai anti aging yang baik untuk regenerasi kulit. Harganya juga lumayan terjangkau yaitu Rp65.000 perkemasan yang berisi sebanyak 20 sachet x 25 gram.
5. Susu Kambing Murni Madkur dari Harokah Barokah
Untuk Anda yang mempunyai masalah mengenai kesehatan, coba saja mengonsumsi susu kambing organik dari Harokah Barokah ini. Produknya mengandung 100% susu kambing murni sehingga akan aman apabila dikonsumsi.
Kambing etawa yang dibudidayakan setiap harinya diberi makan berupa ampas kurma, sari kurma, rumput dan habatussauda serta daun-daun pilihan, jadi dapat menghasilkan susu organik.
Susu Organik ini berbentuk cair dengan banyaknya isi 200 ml dan varian rasanya hanya ada original. Anda dapat mengonsumsinya sebagai terapi pengobatan yang diklaim dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti asam, bronchitis, TBC, infeksi paru-paru dan penyakit-penyakit lainnya. Dijual dengan harga Rp. 9.000 an.
6. Merapi
Susu kambing etawa Merapi memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk tubuh. hal ini dikarenakan susu ini melalui proses pengolahan yang sangat higienis. Selain bermanfaat untuk menangani berbagai gangguan kesehatan, susu kambing etawa Merapi juga berfungsi sebagai makanan tambahan.
Adapun kandungan yang terdapat pada susu kambing Etawa Merapi seperti Protein, Enzim, Mineral, Vitamin A, Vitamin B, Alkalin Fosfate, Lipase, Ribonuklease, Kalium, Magnesium, Klorin, dan Mangan. Dapatkan manfaat secara maksimal dengan mengkonsumsi susu kambing Etawa Merapi secara rutin.
Rentang Harga: Rp 20.000 – Rp 160.000
SUSU SAPI
Selain susu Kambing, susu Sapi juga bisa menjadi pilihan. Namun, khusus untuk susu jenis ini, memang harus yang direkomendasikan untuk lansia. Jadi tidak bisa sembarangan.
Merek susu sapi yang baik untuk lansia sebagai berikut:
1. Ensure
Susu Ensure untuk lansia diperkaya kalsium dan vitamin D yang berguna untuk menjaga tulang dan sendi agar tetap kuat.
Asupan kalsium dan vitamin D yang mencukupi dapat membantu orang tua terhindar dari risiko osteoporosis.
Susu untuk lansia ini juga direkomendasikan karena rendah laktosa dan rendah kolesterol sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, susu Ensure diperkaya omega-3, omega-6, dan omega-9 yang baik untuk kesehatan otak dan jantung serta prebiotik fruktooligosakarida (FOS) untuk menyehatkan pencernaan.
Cara membuatnya mudah. Cukup melarutkan 5 sendok takar susu dengan 200 ml air matang. Berikan susu pada orang tua di rumah sebanyak 2 kali sehari.
Produk ini terdiri dari dua rasa, yaitu vanilla dan cokelat. Susu Ensure untuk lansia bisa didapatkan dengan harga mulai dari Rp129.900,00.
2. Anlene Gold
Anlene Gold adalah susu untuk lansia yang berusia 51 tahun ke atas. Susu ini diformulasikan dengan kalsium yang lebih tinggi untuk mengurangi risiko tulang keropos.
Susu Anlene Gold juga rendah lemak, bebas gula, serta bebas kolesterol sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Susu Anlene juga cocok untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sebab, produk ini mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa mengontrol tekanan darah.
Cara penyajiannya adalah dengan mencampurkan 4 sendok makan susu bubuk ke dalam 200 ml air.
Susu Anlene Gold tersedia dalam varian cokelat dan vanila, yang dibanderol dengan harga cukup terjangkau, yakni mulai dari Rp40.600,00.
3. Diabetasol
Sesuai namanya, Diabetasol adalah susu yang bagus untuk lansia penderita diabetes mengontrol gula darah mereka.
Diabetasol memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga mencegah lonjakan gula darah secara drastis.
Nilai glikemiknya rendah karena pemanis yang digunakan berasal dari sukralosa yang nol kalori.
Susu ini diperkaya dengan formula Vita Digest Pro yang mengandung vitamin B dan magnesium. Gunanya, agar karbohidrat di dalam tubuh segera diubah menjadi cadangan tenaga dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Menariknya, susu Diabetasol juga mengandung prebiotik inulin. Inulin berguna untuk memicu rasa kenyang, menunda penyerapan glukosa, serta menurunkan kadar lemak di dalam darah. Selain itu, inulin berguna untuk mengurangi sembelit pada lansia.
Susu Diabetasol memiliki tiga jenis rasa, yaitu vanilla, cokelat, dan cappucino. Dapatkan produk ini dengan harga mulai dari Rp39.600,00.
4. Entrasol Senior
Entrasol Senior diperuntukkan bagi lansia berusia 51 tahun ke atas. Susu lansia ini diperkaya kandungan protein yang lebih tinggi agar massa otot tetap terjaga.
Per satu sajian sebesar 57 gram, ada kandungan protein sebesar 12 gram. Artinya, sekitar 20% susu ini mengandung protein.
Selain itu, susu Entrasol untuk lansia diperkaya 500 mg kalsium yang setara dengan sepertiga kebutuhan kalsium harian lansia.
Entrasol juga mengandung omega-3 dan omega-6 yang membantu melindungi jantung dari kolesterol jahat dan menjaga kesehatan otak.
Susu untuk lansia ini turut diperkaya olrh beragam antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan selenium yang melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
Susu Entrasol termasuk rendah gula sehingga aman untuk penderita diabetes. Harga susu Entrasol Senior mulai dari Rp110.000,00 untuk ukuran 400 gram.
5. Entramix
Entramix adalah susu pengganti makanan untuk lansia yang mengalami malnutrisi atau yang kekurangan gizi karena susah makan.
Entramix mengandung nutrisi yang lengkap, yakni 11 vitamin terdiri dari vitamin A, B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, ada 10 mineral, lemak, protein, dan karbohidrat agar berat badan lansia terjaga.
Dalam satu sajiannya, protein yang terkandung sebanyak 9 gram. Bahkan, ada dua jenis protein yang digunakan, yaitu whey dan casein.
Lemak yang digunakan pun berasal dari lemak nabati yang sehat, yaitu minyak biji bunga matahari, minyak canola, dan minyak kelapa yang bantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Susu untuk lansia ini juga rendah laktosa sehingga mengurangi risiko diare.
Harga Susu Entramix mulai dari Rp56.300,00.
6. Nephrisol-D
Susu untuk lansia ini dikhususkan bagi penderita gangguan ginjal kronis yang sudah melakukan cuci darah atau hemodialisis.
Susu Nephrisol-D tinggi protein dan diperkaya 10 vitamin dan 4 mineral yang sesuai dengan keperluan pengidap ginjal kronis.
Sebab, tindakan cuci darah dapat menyebabkan lansia mengalami kehilangan protein dan nutrisi lainnya.
Selain itu, Nephrisol-D juga mengandung asam amino yang mampu mengatur aliran darah dan proses pemecahan protein di dalam ginjal. Penderita gagal ginjal kronis biasanya memiliki kadar asam amino yang rendah.
Produk ini bisa didapatkan dengan harga mulai dari Rp72.000,00.
7. Appeton 60+
Susu lansia ini mengandung beragam nutrisi yang baik untuk melengkapi kebutuhan harian. Dalam satu sajian sebesar 55 gram, ada kandungan protein sebesar 8 gram dan karbohidrat sebesar 35 gram. Jadi, ini cocok untuk lansia yang memiliki berat badan rendah.
Selain itu, Appeton 60+ juga diperkaya vitamin A, multivitamin B, vitamin C, vitamin D, dan vitamin D, kalsium, serta mineral yang menyempurnakan nutrisi harian. Sayangnya, harga produk ini cukup mahal, yaitu mulai dari Rp575.000,00.
8. Nestlé Nutren Boost Optimum
Nestle Nutren Boost Optimum diformulasikan khusus untuk lansia agar tetap aktif dan produktif di masa senjanya.
Susu orang tua ini diperkaya dengan 50 persen protein whey yang cocok untuk menjaga massa otot. Selain itu, susu Nestle Nutren kaya akan vitamin D dan kalsium agar tulang tetap kuat dan terhindar dari risiko osteoporosis.
Susu ini juga menggunakan serat, probiotik, dan prebiotik agar menjaga kesehatan pencernaan sehingga mengurangi risiko sembelit. Harga susu ini mulai dari Rp144.500,00. (ros/dari berbagai sumber)
Discussion about this post