Avesiar – Jakarta
Berbohong adalah sikap yang sangat merugikan, bahkan cenderung berbahaya jika menyangkut kepentingan orang banyak. Namun, sayangnya, kebohongan bagi sebagian orang menjadi suatu kebiasaan dan bagi sebagian lainnya menjadi cara untuk menghindar dari sanksi tertentu.
Dilansir laman Simply Psychology, yang diperbarui Kamis (31/8/2023), komponen krusial dalam cara mengetahui apakah seseorang berbohong adalah menetapkan dasar bagaimana seseorang bertindak ketika jujur.
Contohnya adalah mengamati bagaimana orang tersebut menanggapi pertanyaan dasar dengan jawaban lugas seperti “Siapa nama Anda” dan “Dari mana asal Anda?”
Perhatikan tatapan matanya, dan perhatikan ke mana ia bergerak. Perhatikan bagaimana suaranya terdengar dan perhatikan bahasa tubuhnya.
Setelah Anda menetapkan dasar dan ingin mengenali kebohongan, perhatikan perubahan perilakunya.
Menemukan penipu bisa jadi sulit. Tes poligraf, yang disebut “detektor kebohongan”, biasanya didasarkan pada deteksi reaksi otonom dan dianggap tidak dapat diandalkan.
Itulah sebabnya para psikolog telah mengkatalogkan petunjuk penipuan, seperti ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan linguistik, untuk membantu memikat orang yang tidak jujur.
Penting untuk dipahami bahwa tanda-tanda ini tidak sepenuhnya akurat. Terkadang, jika seseorang gugup, suaranya mungkin serak, tetapi itu tidak berarti mereka berbohong.
Atau jika seseorang merasa tidak nyaman di kursinya, mereka mungkin akan gelisah. Ingatlah hal ini.
Isyarat Wajah
Mata
Anda mungkin pernah mendengar taktik ini sebelumnya. Seseorang yang berbohong mungkin akan menatap atau mengalihkan pandangan pada saat-saat genting.
Orang terkadang mengalihkan pandangan saat berbohong; isyarat ini bisa menunjukkan bahwa mereka menggerakkan mata mereka untuk mencoba memikirkan apa yang akan dikatakan selanjutnya.
Tetapi menatap juga sama pentingnya dengan isyarat berbohong. Studi yang sama yang disebutkan sebelumnya, yang dilakukan oleh Universitas Michigan pada tahun 2015, juga menemukan bahwa orang yang berbohong lebih cenderung menatap orang lain daripada mereka yang jujur.
Sekali lagi, garis dasar merupakan komponen penting dalam menentukan isyarat kebohongan orang lain – setelah Anda memiliki garis dasar, menentukan apakah orang tersebut berbohong atau tidak akan menjadi lebih mudah.
Ini juga membantu menghindari terlalu banyak membaca tingkah laku seseorang.
Mulut
Salah satu isyarat berbohong karena tidak mengatakan apa-apa adalah menggulung bibir ke belakang hingga menghilang. Ini bisa menunjukkan bahwa orang tersebut menyembunyikan fakta atau emosi.
Penelitian juga menemukan bahwa orang yang berbohong lebih cenderung mengerucutkan bibir ketika ditanya pertanyaan sensitif. Mengerucutkan bibir juga bisa menunjukkan bahwa seseorang tidak ingin terlibat dalam percakapan yang sedang berlangsung.
Ini adalah refleks naluriah, artinya seseorang tidak ingin berbicara.
Seseorang mungkin juga memperhatikan seorang pembohong secara otomatis meletakkan tangan di mulut dan bibirnya.
Ketika Anda tidak mengatakan yang sebenarnya, Anda secara naluriah ingin menutupi sumber kebohongan — mulut Anda — agar tidak ada yang melihat Anda berbohong. Namun, hal itu terlalu kentara, sehingga orang-orang menyamarkannya dengan menggaruk hidung karena fungsinya sama, tetapi memberi tangan Anda alasan untuk menutupi mulut.
Warna Kulit
Pernahkah Anda memperhatikan saat seseorang menjadi sangat pucat saat mulai berbicara? Ungkapan “putih seperti hantu” bisa menandakan ketidakjujuran, di mana darah mulai mengucur deras dari wajah.
Seseorang mungkin juga memperhatikan seorang pembohong secara otomatis meletakkan tangannya di mulut dan bibirnya.
Ini bisa berarti mereka tidak mengungkapkan semuanya, dan mereka lebih suka tidak mengatakan yang sebenarnya – sebuah cara harfiah untuk menutup komunikasi.
Berkeringat/Kekeringan
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, sistem saraf otonom terpicu ketika seseorang berbohong. Hal ini dapat menyebabkan pembohong berkeringat di area T wajah – dahi, bibir atas, sekitar mulut, dan dagu.
Atau mengalami kekeringan di mulut dan mata di mana orang tersebut mendapati dirinya menyipitkan mata atau berkedip berlebihan, menggigit atau menjilati bibir, dan menelan ludah dengan keras.
Suara
Saat gugup, otot-otot di dalam dan di sekitar pita suara menegang, yang merupakan respons stres naluriah. Hal ini dapat menyebabkan suara terdengar melengking. Anda mungkin juga memperhatikan suara serak dan parau pada pembohong.
Oleh karena itu, berdeham merupakan tanda bahwa Anda mampu mengatasi ketidaknyamanan akibat otot-otot yang menegang, yang dapat menandakan ketidakjujuran.
Anda juga mungkin memperhatikan perubahan volume suara yang tiba-tiba.
Orang yang berbohong cenderung meninggikan suara mereka. Terkadang, pembohong akan berbicara lebih keras ketika lawan bicara bersikap defensif.
Konten
Menggunakan kata-kata penyangga seperti “seperti” dan “um” dapat mengindikasikan kebohongan. Penelitian yang sama dari Universitas Michigan menemukan bahwa berbicara dengan vokal yang lebih banyak dapat berarti penipuan; orang cenderung menggunakan kata-kata ini lebih sering ketika mencoba mengulur waktu untuk memikirkan apa yang harus dikatakan selanjutnya.
Selain itu, ketika seseorang terus-menerus memberikan terlalu banyak informasi dan informasi yang tidak diminta dengan detail yang berlebihan, ada kemungkinan besar mereka tidak mengatakan yang sebenarnya.
Pembohong cenderung banyak bicara, berharap orang lain memercayai mereka dengan keterbukaan dan keramahan yang tampak.
Terakhir, manusia tidak sempurna, dan kebanyakan dari kita bukanlah pembohong alami.
Jadi, terkadang, kita mengungkapkan kebenaran tanpa berpikir. Cobalah perhatikan orang tersebut menyela pembicaraan mereka sendiri, dengan cepat menutupi fakta tersebut dengan kebohongan.
Misalnya, “Saya kehilangan ponsel saya – tunggu, saya bermaksud mengatakan ponsel saya dicuri” atau “Saya sedang makan malam dengan – oh sebenarnya, saya sedang bekerja lembur.”
Isyarat Tubuh
Tangan
Pembohong cenderung menggunakan gestur tangan yang berlebihan setelah berbicara, alih-alih selama atau sebelum percakapan.
Pikiran pembohong bekerja keras dan melakukan terlalu banyak hal untuk mengarang narasi, menganalisis reaksi Anda untuk memastikan Anda memercayainya atau tidak, lalu menambahkan cerita yang sesuai.
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Michigan pada tahun 2015 meneliti 120 klip media kasus pengadilan berisiko tinggi untuk menggali lebih dalam bagaimana orang berperilaku ketika mereka berbohong dibandingkan ketika mereka mengatakan yang sebenarnya.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang berbohong lebih cenderung menggunakan gestur kedua tangan dibandingkan mereka yang mengatakan yang sebenarnya. Hasilnya menunjukkan bahwa orang-orang menggunakan gestur kedua tangan dalam 40% video kebohongan, dibandingkan dengan 25% dalam klip jujur.
Selain itu, ketika orang berbohong, mereka cenderung mengarahkan telapak tangan mereka menjauh dari Anda. Ini merupakan sinyal bawah sadar yang menunjukkan bahwa mereka menyembunyikan informasi atau emosi atau bahkan berbohong.
Perhatikan apakah tangan mereka bergerak di dalam saku atau mereka menyelipkannya di bawah meja – di mana pun di luar pandangan Anda.
Gelisah
Menggeser kaki, menggoyangkan tubuh ke depan dan ke belakang, dan menggerakkan kepala ke samping juga bisa menjadi tanda-tanda penipuan.
Ketika orang gugup dan berbohong, terjadi fluktuasi dalam sistem saraf otonom (sistem saraf otonom mengatur fungsi tubuh).
Fluktuasi dalam sistem saraf ini dapat menyebabkan orang merasakan geli atau gatal di tubuh mereka, yang mengakibatkan lebih banyak kegelisahan dan garukan. Orang cenderung menunjukkan perilaku “berdandan” seperti memainkan rambut atau menyentuh leher mereka saat tidak jujur.
Isyarat Verbal
Pembohong membutuhkan waktu lebih lama untuk mulai menjawab pertanyaan daripada orang yang jujur – tetapi ketika mereka punya waktu untuk merencanakan, pembohong sebenarnya memulai jawaban mereka lebih cepat daripada orang yang jujur.
Jawaban pembohong terdengar lebih tidak konsisten dan ambivalen, struktur cerita mereka kurang logis, dan cerita mereka terdengar kurang masuk akal. Pembohong lebih cenderung mengulang kata dan frasa.
Di University of Texas di Austin, profesor psikologi James Pennebaker, Ph.D., dan rekan-rekannya telah mengembangkan perangkat lunak komputer yang dikenal sebagai Linguistic Inquiry and Word Count (LIWC) yang menganalisis konten tertulis dan dapat, dengan akurasi tertentu, memprediksi apakah seseorang berbohong.
Pennebaker mengatakan penipuan tampaknya memiliki tiga penanda tertulis utama:
Kata ganti orang pertama: Pembohong menghindari pernyataan kepemilikan, menjauhkan diri dari cerita mereka, dan menghindari tanggung jawab atas perilaku mereka, katanya.
Lebih banyak kata-kata emosi negatif, seperti benci, tidak berharga, dan sedih: Pembohong, catat Pennebaker, umumnya lebih cemas dan terkadang merasa bersalah.
Lebih sedikit kata-kata pengecualian, seperti kecuali, tetapi, atau tidak—kata-kata yang menunjukkan bahwa penulis membedakan apa yang mereka lakukan dari apa yang tidak mereka lakukan. Pembohong tampaknya memiliki masalah dengan kompleksitas ini, dan itu terlihat dalam tulisan mereka.
Tips untuk Mengidentifikasi Kebohongan
Minta Mereka untuk Menceritakan Kisah Mereka Secara Terbalik
Karena deteksi kebohongan dapat dipandang sebagai proses pasif, orang-orang berasumsi bahwa mengamati bahasa tubuh dan isyarat wajah calon pembohong dapat membantu seseorang menemukan tanda-tanda yang jelas.
Namun, dengan mengambil pendekatan yang lebih aktif untuk mengungkap kebohongan, seseorang dapat memperoleh hasil yang lebih baik dan lebih andal.
Penelitian menunjukkan bahwa meminta calon pembohong untuk menceritakan kisahnya dalam urutan terbalik, alih-alih secara kronologis, dapat meningkatkan akurasi deteksi kebohongan.
Isyarat non-verbal dan verbal yang membedakan antara berbohong dan jujur dapat menjadi lebih jelas seiring dengan meningkatnya beban kognitif pembohong.
Oleh karena itu, isyarat perilaku pembohong mungkin menjadi lebih jelas jika Anda menambahkan lebih banyak kompleksitas kognitif. Berbohong tidak hanya menuntut lebih banyak daya kognitif, tetapi pembohong juga cenderung mengerahkan lebih banyak energi mental untuk memantau dan mengevaluasi respons serta perilaku orang yang mereka bohongi (agar dapat meyakinkan orang lain bahwa mereka berbohong).
Pembohong mementingkan kredibilitas dan memastikan orang lain memercayai cerita mereka. Oleh karena itu, semua ini membutuhkan upaya yang cukup besar, dan menambahkan tugas yang sulit – seperti menceritakan kisah secara terbalik – akan mengungkap celah dalam cerita mereka, dan seseorang lebih mungkin mengetahui apakah mereka berbohong atau tidak.
Dalam sebuah studi terkontrol, delapan puluh (80) tersangka tiruan menggambarkan kebenaran atau berbohong tentang peristiwa yang direkayasa. Beberapa individu diminta untuk melaporkan cerita mereka dalam urutan kronologis, dan yang lainnya diminta untuk menceritakan kisah mereka dalam urutan terbalik.
Para peneliti menemukan bahwa wawancara dengan urutan terbalik mengungkapkan lebih banyak isyarat perilaku yang mengindikasikan penipuan.
Percayai Reaksi Instingtif
Secara keseluruhan, reaksi naluriah langsung seseorang mungkin lebih akurat daripada deteksi kebohongan yang disadari.
Namun, jika reaksi naluri kita mungkin lebih akurat, mengapa manusia umumnya kurang mampu mengidentifikasi ketidakjujuran?
Sering kali, respons sadar dapat mengganggu asosiasi otomatis kita. Alih-alih mengandalkan naluri, orang cenderung berfokus pada perilaku stereotip yang terkait dengan kebohongan – gelisah dan kurangnya kontak mata.
Terlalu menekankan perilaku untuk memprediksi kebohongan secara tidak akurat membuat sulit untuk mendeteksi kebohongan.
Apakah Kebohongan Sulit Dideteksi?
Hal ini tidak mengesankan jika kita memperhitungkan tingkat deteksi 50 persen secara kebetulan semata. Memang, perbedaan perilaku antara individu yang berbohong dan jujur sulit diukur dan dibedakan.
Para peneliti telah mencoba menemukan cara-cara baru untuk mendeteksi kebohongan. Meskipun tidak ada solusi sederhana atau tanda yang mudah dan jelas bahwa seseorang tidak jujur, para peneliti dan pakar telah menemukan beberapa indikator kebohongan yang bermanfaat.
Tidak ada tanda-tanda kebohongan itu sendiri, melainkan tanda-tanda terlalu banyak berpikir ketika sebuah jawaban seharusnya tidak membutuhkan pemikiran atau emosi yang tidak sesuai dengan apa yang sedang diucapkan, katanya.
Namun, ada satu hal yang harus kita perjelas. Seperti banyak hal lainnya, mengenali kebohongan seringkali bergantung pada kepercayaan pada insting Anda.
Dengan mengetahui tanda-tanda apa yang mungkin secara akurat mendeteksi kebohongan dan mempelajari cara memperhitungkan reaksi naluriah Anda, Anda akan menjadi lebih baik dalam mengenali penipuan.
Faktanya, Dr. Leanne ten Brinke, seorang psikolog forensik di University of California, Berkeley, menyatakan bahwa insting kita untuk menilai pembohong cukup kuat.
Kesimpulan
Meskipun tidak ada tanda universal dan pasti yang menunjukkan seseorang berbohong, ada tiga hal penting yang harus diterapkan untuk membantu mengenali kebohongan:
– Buat garis dasar
– Tambahkan beban kognitif
– Percayai insting Anda
Ingatlah bahwa semua tanda, perilaku, dan indikator yang dikaitkan penelitian dengan penipuan hanyalah petunjuk yang mungkin mengungkapkan apakah seseorang berterus terang atau tidak.
Jika Anda telah mencoba Kenali kebohongan sebelumnya, lain kali cobalah untuk mengukur integritas cerita seseorang; mungkin berhentilah melihat tanda-tanda kebohongan stereotip dan pelajari cara mengenali perilaku yang lebih halus – ini bisa memberi Anda bukti nyata.
Dan, tentu saja, bila perlu, ambil pendekatan yang lebih aktif dengan menambahkan tekanan dan membuat kebohongan lebih membebani pikiran dengan meminta orang tersebut untuk menceritakan ceritanya dalam urutan terbalik.
Terakhir, dan yang terpenting, percayalah pada insting Anda. Terkadang Anda mungkin memiliki dorongan intuitif yang kuat yang memberi tahu Anda rasa jujur vs. ketidakjujuran. Belajarlah untuk memperhatikan intuisi ini, dan Anda mungkin akan menjadi pendeteksi kebohongan yang hebat. (put)
Discussion about this post