Adab Makan dan Minum yang Dicontohkan Rasulullah SAW, Yuk Amalkan

Avesiar – Jakarta

Makan dan minum adalah salah satu kebutuhan jasmani manusia untuk menjaga kesehatan dan stamina. Namun, bagi Muslim, rutinitas ini harus sesuai dengan tuntunan agama. Terutama dari membaca doa dan menjaga adab saat makan dan minum.

Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam telah mencontohkan kepada umatnya bagaimana Adab Makan dan Minum yang benar.

Adab Sebelum Makan dan Minum

1. Mencuci tangan.

2. Mencuci mulut atau berkumur.

3. Membaca “Bismillah” ketika hendak makan dan mengakhirinya dengan mengucapkan “Alhamdulillah”.

Hadits yang menjelaskan tentang membaca Bismillah sebelum makan dan minum adalah :

“Dari Aisyah ra, ia berkata : “Rasulullah SAW telah bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian makan, hendaklah menyebut asma Allah Ta’ala. Dan apabila lupa menyebut asma Allah Ta’ala pada awalnya, hendaklah ia mengucapkan Bismillahi awwalahu wa akhirahu.” (HR Abu Dawud).

4. Membaca doa, salah satu doa yang dibaca sebelum makan dan minum adalah : 

Bismillahi. Allahumma barik lana fi ma razaqtana waqina ‘adhaban-nar.

Artinya: “Dengan menyebut nama Allah dan semoga Allah memberkahi makanan yang Engkau berikan kepada kami, dan peliharalah kami dari azab neraka.”

Adab Ketika Makan dan Minum

1. Makan dan minum harus dengan duduk.

2. Ketika makan tidak boleh berbicara.

3. Makan dengan tangan kanan.

4. Ketika makan harus tenang, tidak boleh tergesa-gesa, makan tidak boleh dibazirkan.

5. Tidak boleh makan sambil berjalan.

6. Makan secukupnya jangan berlebihan, makan berlebihan disebut israf, dan israf itu dilarang dalam Islam, maka ambillah secukupnya.

Firman Allah Subhanahu Wa Ta’ala : “Makan dan minumlah, tapi janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.”

Sabda Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam : “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap sahaja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau dia harus mengisinya, maka sepertga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernafas.”(HR Tirmidzi, Ibnu Majah, dan Muslim)

7. Tidak bercakap perkara yang tidak baik ketika makan.

8. Mengambil makanan atau hidangan yang dekat dan tidak meraih makanan di tempat yang jauh, sebagai pertanda qanaah.

9. Apabila makan bersama, dilarang mengambil lagi makanan, kecuali bila sudah mendapat izin.

10. Mulailah untuk mengambil makanan dari pinggir dan dilarang dari tengah.

11. Tidak boleh mencela makanan tetapi sunnah untuk memujinya.

12. Jangan meniup makanan dan minuman yang panas,

13. Minum dalam tiga tegukan dan jangan sampai bernapas di dalam gelas.

Adab Selepas Makan dan Minum

1. Setelah makan dan minum hendaklah membaca doa : 

Alhamdulillahi ladzi ath-amanaa wa saqaana waja’alanaa minal muslimiin.

Artinya : “Segala puji bagi Allah yang telah memberi makan dan minum dan telah menjadikan kami sebagai orang Muslim.”

2. Mencuci tangan, Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda : 

“Barangsiapa tertidur sedang di kedua tangannya terdapat bekas gajih, lalu ketika bangun pagi dia menderita suatu penyakit, maka dia tidak mencela melainkan dirinya sendiri.” (Riwayat Nasa’i dari Aisyah ra).

3. Membersihkan dan mencuci peralatan yang dipakai untuk makan.

Wallahua’lam

(dwi/dari berbagai sumber)